Casa Yoga Haarlem

Houd je lichaam warm deze winter.

We zijn ons vaak niet bewust van de energie die we verliezen door niet juist adem te halen. De meeste van ons gebruiken maar een deel van ons long capaciteit. Inadequate toevoer van zuurstof resulteert in een verkeerde afvoer van lichaamsafval. Het lichaam reageert hierdoor langzamer en je cellen en weefsel herstellen zich hierdoor niet vanzelf meer vanwege het gebrek aan voldoende energie.

Waarom is zuurstof in je bloed zo belangrijk?

Fighting winter blues with Yoga

Winter is coming …you can feel it in the mornings ..the colors are gone ..the trees are losing their last leafs , the days get shorter and the nights get colder. You wake up and its dark outside ..and its difficult to fight the feeling of hiding under the blankets and be lazy all day.

A lot of people complain about lack of energy, muscle pain and tension and the lack of motivation. Luckily they are a lot of things what we can do to survive the winter period with a positive state of mind.